雨が降ったり止んだり。
ニュースで 被害が想像以上に大きかったので、朝から無口に・・・
昨夜は地震で目が覚めて。
小さいのがちょこちょこあると、大きいのがきにくいからいいって聞いたけど
揺れるとやっぱりコワイし。
緊張やストレスで、体の中の血流が悪くなるんですって。
だから、深呼吸がほんとに身体にいいらしいです。
小さなことが気になったりするタイプの人も同じだそうで。
大きく息を吸い込みはきだす、っていう行動は とっても大切らしい。
早速、実行してみます♪
あ、携帯からだと変わらないけれど
PCからだと わかります? カスタマイズ少しずつ進行中。
よい1日を!
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